 |
||||
| No. | テーマ | 健康知識 | 作成部門 | 作成日(西暦) |
| 169 | 不眠症 | 春は眠りの季節! | 健保 + 洋友会洲本 | 2025年 3月度 |
| 168 | 花粉症 ➂ | 花粉シーズンを乗り切ろう！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2025年 3月度 |
| 167 | 胃癌 | ピロリ菌は確実な発癌因子!! | 健保 + 洋友会洲本 | 2025年 2月度 |
| 166 | コロナ禍感染拡大防止 ⑩ | マスク着用・手洗い励行・ゼロ密！ | 洋友会洲本地区 | 2025年 1月度 |
| 165 | 高血糖 ② | 決して甘くない高血糖！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2024年12月度 |
| 164 | ヒートショック ⑥ | ヒートショック対策で延命！ | 洋友会洲本地区 | 2024年11月度 |
| 163 | 姿 勢 ② | 悪い姿勢は健康にも悪影響！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2024年11月度 |
| 162 | 新型インフルエンザ等 ④ | 手洗い・咳エチケットによる予防対策！ | 洋友会洲本地区 | 2024年10月度 |
| 161 | インフルエンザ ③ | 飛沫感染・接触感染の予防対策！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2024年10月度 |
| 160 | よく噛む | 『よく噛む』健康効果！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2024年 9月度 |
| 159 | 運動の効果 | 夏も快適な水中運動で健康管理！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2024年 8月度 |
| 158 | 熱中症 ④ | 熱中症の応急手当・予防対策！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2024年 7月度 |
| 157 | 衛生的な手洗い ③ | 手洗いでウイルスの体内進入防止！ | 洋友会洲本地区 | 2024年 6月度 |
| 156 | 食中毒 ⑤ | 食中毒予防法３原則遵守！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2024年 6月度 |
| 155 | 健康診断 ③ | 健康診断：生活習慣の改善！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2024年 5月度 |
| 154 | 運 動 | 生活の中に運動を取込み健康づくり！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2024年 4月度 |
| 153 | 骨盤の歪み ② | 改善策の継続！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2024年 3月度 |
| 152 | 花粉症の季節 ③ | 花粉症シーズンを乗り切ろう！ | 洋友会洲本地区 | 2024年 2月度 |
| 151 | 温泉の効能 ② | 楽しみ倍増！温泉の効能！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2024年 1月度 |
| 150 | 健康寿命延伸 | 生活習慣改善で健康寿命延伸！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2023年12月度 |
| 149 | ドライアイ(角膜乾燥症) ② | 目の乾燥原因と対策法！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2023年11月度 |
| 148 | ヒートショック ⑤ | お風呂の天国！と地獄！ | 洋友会洲本地区 | 2023年11月度 |
| 147 | 呼吸法 ② | 腹式呼吸と胸式呼吸の効果！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2023年10月度 |
| 146 | 快適睡眠 | 快適睡眠で活き活き健康生活！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2023年 9月度 |
| 145 | 熱中症 ③ | 応急手当・予防対策！くり！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2023年 8月度 |
| 144 | 糖尿病 | 生活習慣病の改善！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2023年 7月度 |
| 143 | 命の入り“口”② | 口から始める健康づくり！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2023年 6月度 |
| 142 | 食中毒 ④ | 食中毒予防法３原則遵守！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2023年 5月度 |
| 141 | 体内時計 | 体内時計が快適習慣の鍵！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2023年 4月度 |
| 140 | 高血圧 ③ | 血管・心臓・脳に障害を齎す！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2023年 3月度 |
| 139 | ウォーキング | 手軽にできる健康法！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2023年 2月度 |
| 138 | お 粥 ③ | お粥“十の功徳！” | 健保 + 洋友会洲本 | 2023年 1月度 |
| 137 | ノロウイルス ④ | 冬に流行しやすい胃腸炎や食中毒に注意！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2022年12月度 |
| 136 | お 酒 ⑤ | 酒は百薬の長 されど万病の元！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2022年11月度 |
| 135 | コロナ・インフルエンザ同時流行 | ワクチン接種・マスク着用・手洗い・ゼロ密！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2022年10月度 |
| 134 | 音楽の効果 | 音楽を聴くだけで心身への効果！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2022年 9月度 |
| 133 | コロナ禍感染拡大防止 ⑩ | マスク着用・手洗い励行・ゼロ密！ | 洋友会洲本地区 | 2022年 8月度 |
| 132 | 大腸癌 | 早期発見・早期治療でストップ！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2022年 8月度 |
| 131 | 夏バテ ② | ビタミン・ミネラル摂取！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2022年 7月度 |
| 130 | 健康寿命延伸の取組 | 生活習慣病の芽を摘み取ろう！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2022年 6月度 |
| 129 | 食物繊維 | 大腸の環境改善！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2022年 5月度 |
| 128 | 緑黄色野菜の摂取 | ビタミンやミネラルの大きな補給源！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2022年 4月度 |
| 127 | 帯状疱疹 ③ | 疲れ・ストレスの溜まったとき要注意！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2022年 3月度 |
| 126 | 足は健康の要 | 高齢者の足の観察ポイント！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2022年 2月度 |
| 125 | 肺 炎 | 身近にある肺炎のリスク！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2022年 1月度 |
| 124 | タバコ病 | 喫煙者の半数以上が｢COPD｣を発症！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2021年12月度 |
| 123 | 笑いの効果 | 溌溂とした笑顔で活き活きと過ごそう！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2021年10月度 |
| 122 | 呼吸法 | 吸うことよりも吐くことを意識！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2021年10月度 |
| 121 | ヒートショック ④ | 急激な温度差➞血圧上下変動➞突然死！ | 洋友会洲本地区 | 2021年10月度 |
| 120 | 健康づくりの秋到来 | 夏の疲れの癒し方と自宅での運動法！ | 洋友会洲本地区 | 2021年 9月度 |
| 119 | 水中運動の効果 | 身体も脳も若返る！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2021年 8月度 |
| 118 | 熱中症予防ｘコロナ感染防止対策 | 新しい生活様式を健康に！ | 洋友会洲本地区 | 2021年 7月度 |
| 117 | 熱中症対策！ | 出来ていますか？熱中症対策！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2021年 7月度 |
| 116 | 軟水と硬水 | 水の違いで効果が変わる？ | 健保 + 洋友会洲本 | 2021年 6月度 |
| 115 | 味覚異常 | 舌の味覚異常 原因と解消法！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2021年 5月度 |
| 114 | リンパの流れ | リンパの流れをよくしよう！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2021年 4月度 |
| 113 | ラジオ体操の魅力 | 手軽さが凄いラジオ体操！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2021年 3月度 |
| 112 | 冷え症は万病の元 | 冷え症と隠れ冷え症、冬でもポカポカ習慣を！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2021年 2月度 |
| 111 | 新型コロナウイルス第３波 ⑨ | コロナ禍１０の知識 Ｑ&Ａ！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2021年 1月度 |
| 110 | 衛生的な手洗い ② | 手洗いで ウイルスの体内進入防止！ | 洋友会洲本地区 | 2020年12月度 |
| 109 | ノロウイルス ③ | 普段から「感染しない」対策を！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2020年12月度 |
| 108 | 命の入り"口" ② | 口から始める健康づくり！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2020年11月度 |
| 107 | ドライアイ(角膜乾燥症) | 目の休息、且つ診療！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2020年10月度 |
| 106 | 怒りのコントロール法 | イラッとしたら、６秒待とう！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2020年 9月度 |
| 105 | 新しい生活様式の実践 ⑧ | 日常生活での基本的感染対策！ | 洋友会洲本地区 | 2020年 8月度 |
| 104 | コロナ“ストレス”対処法 ⑦ | 睡眠，食事，運動３つを見直す！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2020年 8月度 |
| 103 | 新しい生活様式(熱中症対策) ⑥ | 熱中症予防のポイント！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2020年 7月度 |
| 102 | エコノミークラス症候群 | 水分補給と適度なストレッチ運動！ | 洋友会洲本地区 | 2020年 6月度 |
| 101 | 手軽にできる健康づくり | 自宅で疲れを回復・筋力運動！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2020年 6月度 |
| 100 | 新型コロナウイルス ⑤ | 人との接触を８割減らす！ ３密を避ける！ | 洋友会洲本地区 | 2020年 5月度 |
| 99 | 免疫力アップの６つの鍵 ⑤ | 体に侵入した異物への防御システム！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2020年 5月度 |
| 98 | 新型コロナウイルス ④ | ウイルス感染症の家庭内注意ポイント！ | 三洋電機健保 | 2020年 5月度 |
| 97 | 新型コロナウイルス ③ | ウイルス感染リスク３条件！とＱ＆Ａ | 洋友会洲本地区 | 2020年 4月度 |
| 96 | 新型コロナウイルス ② | 症状発生者、帰国・接触者相談センター | 三洋電機健保 | 2020年 4月度 |
| 95 | 衛生的な手洗い | 手洗いでウイルスの体内侵入防止！ | 洋友会洲本地区 | 2020年 3月度 |
| 94 | 新型コロナウイルス | 新型肺炎、正しい情報で正しい行動！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2020年 2月度 |
| 93 | 糖尿病 ② | 決して甘くない高血糖！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2020年 1月度 |
| 92 | お 酒 ④ | お酒は百薬の長！されど万病の元！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2019年12月度 |
| 91 | 温泉の効能！ | 楽しみ倍増！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2019年11月度 |
| 90 | インフルエンザ ④ | 早めの対策が効果的！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2019年10月度 |
| 89 | 夏バテ ② | 9月も要注意！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2019年 9月度 |
| 88 | 食中毒 ③ | 菌を付けない，増やさない，やっつける！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2019年 8月度 |
| 87 | 快適な睡眠 ② | 快適な睡眠で活き活き健康生活！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2019年 7月度 |
| 86 | 腸から心と体を元気に | 腸内フローラは健康の見張り番！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2019年 6月度 |
| 85 | 骨粗鬆症 | 食事・日光浴・運動で骨粗鬆症防止！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2019年 4月度 |
| 84 | 高血圧 ② | 高血圧の見過ごしは危険！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2019年 3月度 |
| 83 | ヒートショック ③ | ゆったりバスタイムに潜む危険！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2019年 2月度 |
| 82 | 喘息に注意！ | 単なる喘息では無いかも？ | 健保 + 洋友会洲本 | 2019年 1月度 |
| 81 | ノロウイルス ② | 正しく認識して対策しよう！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2018年12月度 |
| 80 | 血糖値スパイク | 万病を招く！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2018年11月度 |
| 79 | インフルエンザ ③ | 流行に備えよう！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2018年10月度 |
| 78 | 健康づくりの秋到来！ | 夏の疲れ回復を！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2018年 9月度 |
| 77 | 脱水症から脳梗！ | 夏場の脳梗塞に注意！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2018年 8月度 |
| 76 | 食中毒② | 夏の食中毒徹底対策を！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2018年 7月度 |
| 75 | 脱水・熱中症対策 | 1日に約1.2ℓの水分接種！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2018年 6月度 |
| 74 | 定期健康診断 | 自身の健康状態把握！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2018年 5月度 |
| 73 | 味覚障害 | 亜鉛を多く含む食品を！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2018年 4月度 |
| 72 | 花粉症 ② | ご自身に合った治療法？ | 健保 + 洋友会洲本 | 2018年 3月度 |
| 71 | 見える油！見えない油！ | 賢く選んで油を味方に！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2018年 2月度 |
| 70 | 帯状疱疹！ | 過労，大きなストレスに注意！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2018年 1月度 |
| 69 | 慢性腎臓病(CKD) | 予防に役立つ食事療法！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2017年12月度 |
| 68 | 早朝高血圧 | 寒さ対処と高血圧予防を！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2017年11月度 |
| 67 | 秋の花粉症 | 外出・帰宅時の対策！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2017年10月度 |
| 66 | マダニ感染症 | SFTSに注意！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2017年 9月度 |
| 65 | 受動喫煙 | 喫煙は周囲への加害者認識を！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2017年 8月度 |
| 64 | 熱中症 ② | 水分，塩分，糖分を補給！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2017年 7月度 |
| 63 | 定期健康診断 | 病気の早期発見、早期治療！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2017年 6月度 |
| 62 | ドライアイ ② | 健康，体力づくり，成人病予防！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2017年 5月度 |
| 61 | ヨーグルト | 腸能力(健康維持能力)を高めよう！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2017年 4月度 |
| 60 | １日30分の運動 | 健康，体力づくり，成人病予防！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2017年 3月度 |
| 59 | 転ばぬ先の杖 | 備えあれば憂いなし！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2017年 2月度 |
| 58 | SM税制 | 新医療税制の控除法！ | 洋友会洲本地区 | 2017年 1月度 |
| 57 | お 粥 | お粥の十徳！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2017年 1月度 |
| 56 | 胃食道逆流症 | 胃酸逆流と予防・緩和法！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2016年12月度 |
| 55 | ノロウイルス | 感染予防策！ | 洋友会洲本地区 | 2016年12月度 |
| 54 | 咳ぜんそく | ぜんそくの前段階！？ | 健保 + 洋友会洲本 | 2016年11月度 |
| 53 | 健康づくり | 夏の疲れをとる！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2016年10月度 |
| 52 | 快適な睡眠 | 活き活き健康生活！ | 健保＋洋友会洲本 | 2016年 9月度 |
| 51 | 夏バテ | 食の対策法！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2016年 8月度 |
| 50 | ノンアルコール飲料 | 飲む前にアルコール度数の確認を！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2016年 7月度 |
| 49 | 食中毒予防三原則 | 家庭でできる予防ポイント！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2016年 6月度 |
| 48 | ロコモ！ | 運動器症候群！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2016年 5月度 |
| 47 | 味覚障害 | 亜鉛の積極的採取！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2016年 4月度 |
| 46 | 糖尿病 | 知らないと怖い！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2016年 3月度 |
| 45 | 冷えは万病のもと | 冬でもぽかぽか習慣！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2016年 2月度 |
| 44 | ユネスコ無形文化遺産 | 和食とおもてなし精神！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2016年 1月度 |
| 43 | 慢性頭痛 | 誘因と治療・予防法！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2015年12月度 |
| 42 | インフルエンザ ② | 予防法！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2015年11月度 |
| 41 | ヒートショック ② | 冬の入浴・トイレの悲劇と対策！ | 洋友会洲本地区 | 2015年11月度 |
| 40 | キノコ | 健康保持の力！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2015年10月度 |
| 39 | 健康食品 | 客観的に情報を収取し上手に活用！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2015年 9月度 |
| 38 | マダニ | 重症熱性血小板減少症候群！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2015年 8月度 |
| 37 | 腸能力UP | 生活習慣病を改善！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2015年 7月度 |
| 36 | 熱中症 | 要因と対策！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2015年 6月度 |
| 35 | ジェネリック | お財布に優しい医薬品！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2015年 5月度 |
| 34 | 足の裏 | 土踏まず鍛えて健康！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2015年 4月度 |
| 33 | 帯状疱疹 | 疲れた時には要注意！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2015年 3月度 |
| 32 | 市販薬 | 安易な服用は禁物！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2015年 2月度 |
| 31 | よく噛む | 効果！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2015年 1月度 |
| 30 | リンパ | 流れを良くしよう | 健保 + 洋友会洲本 | 2014年12月度 |
| 29 | お 酒 ③ | 適量と効果 | 健保 + 洋友会洲本 | 2014年11月度 |
| 28 | 呼吸法 | 効果 | 健保 + 洋友会洲本 | 2014年10月度 |
| 27 | 姿 勢 | 姿勢が健康に影響！？ | 健保 + 洋友会洲本 | 2014年 9月度 |
| 26 | ビタミンＢ群 | 疲れ解消！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2014年 9月度 |
| 25 | 水 虫 | 清潔・乾燥・根気よく治療！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2014年 7月度 |
| 24 | ピロリ菌 | 保菌者の胃がん発生率高い！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2014年 6月度 |
| 23 | 水の効果 | 軟水と硬水の違いと効果 | 健保 + 洋友会洲本 | 2014年 5月度 |
| 22 | 春は眠りの季節 | 心身の健康を保つために眠る | 健保 + 洋友会洲本 | 2014年 4月度 |
| 21 | 体内時計 | 快適生活習慣の鍵！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2014年 3月度 |
| 20 | ＣＯＰＤ | 原因は煙草！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2014年 ２月度 |
| 19 | 温 泉 | 効能 | 健保 + 洋友会洲本 | 2014年 1月度 |
| 18 | 健康寿命 | 延ばそう！ | 健保 + 洋友会洲本 | 2014年 1月度 |
| 17 | 咳喘息 | 原因と予防法 | 健保 + 洋友会洲本 | 2013年11月度 |
| １6 | お 酒 ② | 効能と悪酔い予防法 | 健保 +洋友会洲本 | 2013年11月度 |
| 15 | ドライアイ | 原因と対策法 | 健保 + 洋友会洲本 | 2013年10月度 |
| 14 | 食合せ | 身体に良い食い合せ・悪い食い合せ | 洋友会洲本地区 | 2013年10月度 |
| 1３ | 山登り | 安全の心得と準備 | 健保 + 洋友会洲本 | 2013年 9月度 |
| 12 | 夏バテ | 症状と対策法 | 健保 + 洋友会洲本 | 2013年 8月度 |
| 11 | 熱中症 | 症状と応急処置法 | 健保 + 洋友会洲本 | 2013年 7月度 |
| 10 | 食中毒 | 原因と予防法 | 健保 + 洋友会洲本 | 2013年 7月度 |
| 9 | 骨盤の歪み | 原因と改善法 | 健保 + 洋友会洲本 | 2013年 7月度 |
| ８ | 高血圧 | 症状と予防法 | 健保 + 洋友会洲本 | 2013年 4月度 |
| 7 | 野 菜 | 作用と摂取法 | 健保 + 洋友会洲本 | 2013年 4月度 |
| 6 | 花粉症 | 症状と対策法 | 健保 + 洋友会洲本 | 2013年 2月度 |
| 5 | お 粥 | 効能 | 健保 + 洋友会洲本 | 2013年 1月度 |
| 4 | お 酒 | 百薬の長 されど万病の元 | 健保 + 洋友会洲本 | 2012年12月度 |
| 3 | ヒートショック | 要因(急死が増加)と対策 | 洋友会洲本地区 | 2012年12月度 |
| 2 | 口 | 命の入口 | 健保 + 洋友会洲本 | 2012年11月度 |
| 1 | インフルエンザ | 症状と予防法 | 健保 + 洋友会洲本 | 2012年10月度 |